임신에 좋은 연근차/생강차(feat. 방앗간, 청년)

임신에 좋은 연근차/생강차(feat. 방앗간, 청년)

 

연근차/생강차 효능

 

 

임신 준비를 하면서 몸에 좋다는 것은 이것저것 찾아서 해보고 있는데요. 연근과 생강 대추를 함께 달여 먹으면 좋다는 정보를 입수했습니다. 달여 놓고 평소 물 대신 마시려고 검색을 해보았는데요. 방앗간, 청년이라는 사이트에 제가 찾던 말려서 볶은 연근, 생강이 판매되고 있더라고요. 대추는 타 사이트에서 구매한 대추고가 있어 연근과 생강을 달인 물에 타 먹어 보기로 했습니다. 오늘은 연근차, 생강차의 효능에 대해 포스팅해보려 합니다.

 

 

볶은 연근차, 볶은 생강차

 

 

방앗간, 청년에서 주문한 상품입니다. 패키지부터 아주 깔끔하니 맘에 드네요. 작은 비닐파우치에 현미차도 샘플로 보내주셨습니다. 연근차 100g(9,910원), 생강차 200g(18,400원) 총 28,310원에 구매했습니다. 보관방법과 자세한 섭취방법도 들어있네요. 방앗간, 청년 사이트에 가시면 건강차, 곡물 시리얼, 건과류, 건과일 등 다양한 제품이 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

 

연근차 효능

 

 

✿ 연근차 효능

 

1. 지혈작용

제가 초등학생 때 부터 코피를 너무 많이 흘려서 걱정하셨던 할아버지께서 자주 연근 뿌리를 갈아주셨습니다. 사과와 함께 연근을 갈아 보름 정도 마시고 나니 코피 흘리는 횟수가 눈에 띄게 줄어들었습니다. 그 이유는 연근에 함유되어 있는 탄닌이라는 성분 때문인데요. 탄닌이 피를 멈추는 지혈작용이 뛰어나다고 합니다. 그래서 상처에 피가 날 때, 자궁출혈 등에도 효과적이라고 합니다. 

 

2. 불면증 개선, 심신안정 효과

연근은 진정작용을 하여 불안하고 초조한 증상을 가라앉혀 줍니다. 또한 신경의 피로감을 상쇄시켜 주어 편안한 잠자리에 들 수 있도록 심신을 안정시켜 줍니다. 

 

3. 위장기능 향상

연근에 함유된 탄닌성분이 염증을 제거하는 작용을 하고 무틴 성분이 위점막을 보호하는 작용을 합니다. 그래서 위염이나 위궤양 등의 증상에 효능을 볼 수 있습니다. 또한 섬유질이 풍부하여 소화기능을 촉진시켜줍니다.

 

4. 빈혈 예방 및 해독효과

연근에는 철분이 들어있어 이를 꾸준히 마심으로써 체내 혈액생성에 도움이 됩니다. 또한 연근에는 단백질, 당질, 지질히 들어 있어 간 해독에 좋은 작용을 합니다. 

 

※ 연근차 부작용

너무 과다하게 마실 경우 변비가 생기거나 소화불량이 올 수 있습니다. 또한 지혈효과가 뛰어나므로 생리기간에는 되도록 피해 주시기 바랍니다.

 

 

생강차 효능

 

 

✿ 생강차 효능

 

1. 살균 기능

몸속의 노폐물을 배출시켜 혈액을 맑게 합니다. 나쁜 세균을 죽여 암을 예방하는 효과가 있고 항균작용에 탁월합니다. 항염효과가 뛰어나 염증 유발 물질을 억제하는데 도움을 줍니다. 

 

2. 생리불순 완화 및 면역력 향상

따뜻한 성질의 생강이 몸을 데워주는 역할을 하여 수족냉증과 생리불순에 효과적입니다. 천연 진통제 역할을 하여 생리기간 마시면 생리통이 조금 완화되는 효과가 있다고 합니다. 또한 면역력을 향상해 잔병치레나 감기에 걸리지 않도록 도와줍니다.

 

3. 소화촉진 및 혈액순환

생강에 들어있는 쇼가올 성분이 위액의 분비를 촉진시켜주고 단백질 분해에 도움을 주어 소화를 촉진시킵니다. 또한 매운맛을 내는 진저롤 성분이 몸을 따뜻하게 하여 신진대사를 촉진시켜 혈관 속 노폐물인 콜레스테롤 수치를 줄여주는 역할을 합니다.

 

※ 생강차 부작용

공복에 마시면 위산이 분비되어 위염이나 역류성 식도염이 발생할 가능성이 있으므로 주의하셔서 음용하시기 바랍니다.

 

 

연근생강차 완성

 

 

물을 끓이신 후 볶은 연근과 생강을 적당량 넣어 3분 정도 우려내 주시면 됩니다. 저는 2L 주전자에 물을 팔팔 끓여 연근 5쪽, 생강 5쪽 넣었는데 3쪽씩만 넣어도 충분할 것 같더라고요. 2L 주전자에 3번이나 우려냈는데도 처음에 비해 맛이 연해지지 않았습니다. 이렇게 우린 물을 냉장 보관하셨다가 한 번씩 꺼내 마시니까 딱 좋네요.

 

 

여름이 지나고 이제 가을이 성큼 다가오는 듯합니다. 환절기 감기 조심하시고 따뜻한 차 마시면서 건강도 챙기세요. :-)

 

아무것도 제공받지 않은 내 돈 내 산 후기였습니다.